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低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜/低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜菜譜大全/低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜做法大全/低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜菜譜/低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜的做法 (共382道菜)

咖喱牛肉

咖喱牛肉

'1.將淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉待用;2.將牛肉煮熟,切成滾刀塊;3.洋蔥切成大三角狀,胡蘿卜切成滾刀塊,用熱水煮一下;4.熗勺,打油放姜片、咖喱粉,炒出咖喱香   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
紅燒牛腩

紅燒牛腩

'1.牛腩洗凈,整塊放入小鍋中,加水以蓋過牛腩為準(zhǔn),用小火煮1.5小時(shí);2.撈出瀝干,待冷后切3厘米段;3.留1碗原汁備用;4.炒鍋入油,將蔥、姜、蒜炒香,加入醬油   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
干菜扣肉

干菜扣肉

'1.五花肉切片(約0.5厘米厚);干菜剁碎。2.將肉片整齊地鋪在小湯碗中,加味精、醬油及干菜,再用玻璃紙封住碗口。3.移湯碗入鍋,以中火蒸約50分鐘,取出,倒扣于   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
炸核桃腰

炸核桃腰

'1.將羊腰子片兩開,去內(nèi)臊和外膜,在光面處剞成橫豎花紋;2.羊腰子用醬油、料酒、姜汁拌勻腌漬;3.炒勺上火,倒入花生油燒熱,將腰子下入炸挺撈出;4.等油溫再升   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
桂花羊肉

桂花羊肉

'1.將羊里脊去外筋洗凈,切成寬、厚各0.3厘米的細(xì)絲;2.羊肉放入碗內(nèi),加入雞蛋、姜米攪拌均勻;3.炒勺上火,加入雞油,燒熱后,把漿好的里脊絲倒入,翻炒至熟;   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
干爆羊肉

干爆羊肉

'1.把肥嫩羊肉切成薄片;2.炒勺放在火上,倒入油,待油加熱后,把羊肉放入勺中,有手勺劃開;3.勺內(nèi)肉片呈白色時(shí),加入醬油拌炒;4.約2分鐘,待肉片爆干后,加入   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7
干煎丸子

干煎丸子

'將豬肉剁成泥,加入雞蛋、淀粉、蔥、姜末、精鹽攪勻,待餡入味后,即做成丸子,隨后逐個(gè)下油鍋煎熟,并按成扁形,撈出將油控凈即成。   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
煎五香里脊肉

煎五香里脊肉

'1.里脊肉修成圓棍形,頂頭切成1.3厘米的厚片,每塊里脊用刀拍一拍,呈圓銅錢形,然后放入碗內(nèi),加入鹽、蛋清、料酒、淀粉拌和上漿待用。2.將炒鍋上火燒熱,先放   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
焦熘排骨

焦熘排骨

'1.把排骨逐根剁成寸段,加少量鹽、淀粉拌勻;2.炒鍋內(nèi)放入豬油,燒至六成熱,下入排骨炸焦炸透,呈金黃色撈出;3.炒鍋內(nèi)放油少許,用蔥、姜蒜熗鍋,下料酒、醋一   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
香酥排骨

香酥排骨

'1.煮香料水:將精鹽、蔥段、姜塊、花椒、料酒加清水放入鍋中燒開,燒透后冷卻。2.浸香料水:將豬排洗凈,剁成大片(15片左右),浸入冷卻后的香料水中浸泡,使其入   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
炒肉末

炒肉末

'1.將豬后腿肉剔凈內(nèi)外筋膜,剁成米粒大的的肉粒;2.將肉粒放在炒勺里,用旺火干炒一二分鐘,去掉腥味和血水,反復(fù)炒至肉變成粉白色,并且滲出油來(lái)為止;3.將炒勺   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
爆炒蠶豆

爆炒蠶豆

'1.將蠶豆去皮洗凈;2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃胄Q豆炒至裂開,加白糖、精鹽、蔥末翻炒均勻即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6
荔浦扣肉

荔浦扣肉

'1.將荔浦芋頭切成長(zhǎng)方形的片,用滾油炸透;2.大蒜切蓉;3.干淀粉放碗內(nèi)加適量水調(diào)制成濕淀粉備用;4.將豬肉燒去毛,刮洗干凈,放在湯鍋里,浸至七成熟,取出,上   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間4 養(yǎng)顏6
過油肉

過油肉

'1.扁擔(dān)肉(里脊肉)去凈薄膜、白筋和脂油,橫放在砧板上;2.用平刀下片法把原料翻轉(zhuǎn)著片成0.33 厘米厚的長(zhǎng)帶片;3.然后平放在砧板上,再直刀斜切成長(zhǎng)6.6厘米,寬   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間4
小炒河蝦

小炒河蝦

'1.河蝦剪去須;2.紅尖椒切圈;3.大蒜葉切片;4.姜切米狀;5.河蝦下油鍋炸焦備用;6.鍋內(nèi)放油、姜米炒香;7.下紅尖椒圈入鹽,烹陳醋再放入炸焦的河蝦;8.淋上紅油   詳細(xì)介紹

類別:
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間5 麻辣7
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