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便秘食譜/便秘食譜菜譜大全/便秘食譜做法大全/便秘食譜菜譜/便秘食譜的做法 (共2391道菜)

菠蘿雞色拉

菠蘿雞色拉

'1.先調色拉蛋醬:將蛋黃放入碗中加白糖、細鹽,用小型打蛋器或竹筷慢慢攪打,攪至蛋黃發白,蛋體發粘時,再徐徐加色拉油,邊攪邊加,直至全部加完,最后再放白醋   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間7
羅漢素什錦

羅漢素什錦

'1.蘑菇、香菇用沸水焯過;2.筍切滾刀塊;3.素腸切4厘米長的段;4.番茄去皮、籽,切成柳葉片;5.蓮子、白果、栗子蒸酥熟待用;6.素火腿切薄片;7.炒鍋置中火,下   詳細介紹

類別:
營養9 難易6 時間6 減肥8
麻仁紫蘇粥

麻仁紫蘇粥

'1.將黃芪、紫蘇子、火麻仁洗凈,烘干,研成細末;2.在細末中倒入300毫升溫水,用力攪勻;3.待粗粒下沉取上層藥汁備用;4.將粳米洗凈,用藥液煮粥即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
朝珠雙冬芽白卷

朝珠雙冬芽白卷

'1.胡蘿卜用挖圓珠工具挖成12個珠,下入油鍋用溫火浸炸熟,用盤裝上,將圓白菜葉清洗凈,下入開水鍋氽過,撈入冷水內過涼,擠干水分,剔去梗厚部分,修成12厘米大   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
千層白菜

千層白菜

'1.將大白菜葉洗凈,入沸水中燙一下,投涼,瀝干水。2.將猾末內加入雞蛋液、料酒、精鹽、味精、蔥(切)末、姜(切末)末、豬油,花椒水、濕淀粉10克(淀粉7克加   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
生煸青椒

生煸青椒

'1.將青椒放水中洗凈后,除去蒂和籽,再切成1.5厘米見方的小塊。2.將炒鍋用中火加熱,放入油燒至七成熱時,隨即倒入青椒塊,煸炒數下,逐一加入精鹽、糖、味精和   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間8 減肥6 養顏4 麻辣6
鹵水花生米

鹵水花生米

'1.花生米洗凈,浸泡在清水中約3小時撈出。2.蔥洗凈后切段,大蒜去皮拍碎。3.鍋中倒入清水約250毫升,再放入花生米,一同放入電鍋中蒸熟,再繼續燜20分鐘,取出。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間1 養顏4
炸素卷果

炸素卷果

'1.鮮蘑去蒂,洗凈,切片;2.冬筍、胡蘿卜分別洗凈,均切片;3.鮮蘑片、冬筍片、胡蘿卜片用水焯一下;4.香菇去蒂,洗凈蒸軟;5.炒鍋上火放入油,下入蔥絲、姜絲稍   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間5 養顏5
炒蝦仁

炒蝦仁

'1.花菜洗凈,切成1.5厘米見方的丁,在開水中氽至六成熟撈起,瀝干冷卻。碗中放清水150克,用富強粉、味精1.5克精鹽2.5克攪勻掛糊。將熟胡蘿卜洗凈去皮,切成1.5   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 減肥5
白菜葉燒麥

白菜葉燒麥

'1.將豬肉剁茸,待用;2.先選手掌大的白菜葉20張;3.用直徑10厘米左右的小碗做模具,用刀尖切去多余的部分,使各白菜葉成直徑10厘米的圓片;4.將修形的圓白菜葉片   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間7
冰啤浸板鴨

冰啤浸板鴨

'1.將板鴨宰殺洗凈后剁去頭、翅,剔去鴨骨剁成條,裝盤碼成原形,鴨頭放在上面,上鍋蒸熟,取出晾涼;2.將咸鴨蛋煮熟后去殼切成瓣,碼在盤周圍,倒入冰鎮啤酒即可   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間4 養顏2
菠蘿汁蛋

菠蘿汁蛋

'1.將雞蛋磕入碗內,打散;胡蘿卜、洋蔥頭、芹菜洗凈,胡蘿卜切成小丁,洋蔥頭切成絲,芹菜切成末,放入打散的雞蛋內,加胡椒粉、味精拌勻。2.炒鍋上火,倒入植物   詳細介紹

類別:
營養5 難易6 時間6
山藥哈密瓜餃

山藥哈密瓜餃

'1.將哈密瓜切成幾塊,去掉籽,取下果肉,再切成粒;山藥去掉皮,切成粒,放入清水中,洗去黏液后瀝干。2.將枸杞子放入溫水中泡開后瀝出;把雞蛋打散。3.先將牛奶   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
土豆胡蘿卜湯

土豆胡蘿卜湯

'1.土豆削皮洗凈,切成滾刀塊;2.胡蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊;3.香菜擇洗干凈,切成末;4.湯鍋置大火上,放入適量的水,加入香菜煮沸;5.煮半小時后,將土豆、胡   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6 減肥7 養顏5
莼菜蝦扇

莼菜蝦扇

'1.蝦子洗一遍,揀去雜質等,擠去頭殼留尾,洗凈,瀝干水分,用料酒、鹽、蛋清和干淀粉拌勻漿好。2.砧板上鋪上干淀粉,左手拿著蝦尾,右手用搟面杖將蝦肉捶扁敲成   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5 減肥4 養顏3
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