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主料: 土豆(黃皮)30克
輔料: 淀粉(玉米}50克 雞蛋清30克
調(diào)料: 豬油(煉制)120克 白砂糖100克 冰糖50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間6
'1.將土豆煮熟,去皮,搗成泥;
2.土豆泥加蛋清、淀粉調(diào)好抓勻;
3.鍋內(nèi)放油加熱至七成熱,把調(diào)好的土豆泥擠成直徑2厘米的丸子;
4.逐個(gè)放入油內(nèi)炸呈淺黃色時(shí)撈出;
5.鍋內(nèi)留底油,放糖與少量的水熬成漿,投入炸好的土豆丸子;
6.顛翻上漿,倒入冰糖渣內(nèi)掛勻,即可裝盤。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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冰糖:冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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