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主料: 蜜桃400克
輔料: 雞蛋50克 小麥面粉25克 香菜15克 豆腐(南}150克
調(diào)料: 植物油75克 鹽2克 胡椒粉1克
指數(shù):
'1.將蜜桃洗凈刷去毛,去核放入清水內(nèi)浸泡;
2.香菜切成末;
3.雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分盛碗內(nèi);
4.將豆腐抓碎,加入蛋清、精鹽、胡椒粉拌勻成豆腐泥,塞入蜜桃內(nèi);
5.將蛋黃與面粉調(diào)成面糊,涂在蜜桃上;
6.炒鍋?zhàn)⒂蜔辆懦蔁幔氯朊厶艺?0分鐘;
7.取出裝盤,撒上香菜末即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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蜜桃:1.桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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