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主料: 牛奶250克 雞蛋150克 小麥面粉100克
輔料: 葡萄干(無子)50克 黃油50克 淀粉(玉米}15克 香草精1克 泡打粉2克
調(diào)料: 白砂糖100克
指數(shù):
'1.將葡萄干洗凈,用溫水泡軟;
2.黃油化開;
3.雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分盛碗內(nèi);
4.將面粉放入盆內(nèi),加入50克白糖、150克牛奶、2個蛋黃、黃油、泡打粉、香草精、葡萄干和打成泡沫的蛋清混合均勻;
5.將布丁模子涂上黃油,倒入攪好的面糊混合物,碼入烤盤內(nèi);
6.放爐烤上色,再注些熱水,蓋上紙烤熟,扣在盤子上即成布丁;
7.將余下的牛奶、白糖、蛋黃和玉米粉熬成糖汁;
8.澆在布丁上即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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