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主料: 大白豆150克
輔料: 牛奶100克 洋蔥(紅皮)50克 胡蘿卜50克 芹菜50克 小麥面粉50克 黃油50克 面包50克 香葉2克
調(diào)料: 鹽2克 味精1克
指數(shù):
'1.將洋蔥洗凈切成塊;
2.胡蘿卜洗凈切成片;
3.芹菜擇洗干凈切成段;
4.鍋內(nèi)加入適量清水,放入白豆煮沸;
5.蓋好用小火燜熟,撈出用羅擦成泥;
6.鍋內(nèi)放入黃油燒化,放入面粉、洋蔥、胡蘿卜、芹菜、香葉炒至淡黃色并出香味;
7.倒入滋沸的牛肉湯,邊倒邊用力攪動(dòng),攪成稠糊狀過羅;
8.將牛奶和白豆泥拌勻,倒入過羅的湯內(nèi)攪拌均勻,用小火燒沸;
9.加鹽和味精調(diào)好口味,食用時(shí)撒上炸面包丁即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞郑瑒?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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