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主料: 小麥面粉750克
輔料: 發(fā)酵粉3克 雞蛋250克 洋蔥(紅皮)250克 粉條150克
調(diào)料: 植物油100克 鹽6克 胡椒粉3克
指數(shù):
'1.將粉條煮熟控干水剁碎;
2.雞蛋煮熟去殼切碎;
3.洋蔥切成丁;
4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯胙笫[丁炒出香味;
5.再下入粉條、雞蛋炒勻,加入精鹽和胡椒粉調(diào)好口味制成餡;
6.將發(fā)面放在面板上揉透,分成兩份,搟成兩個(gè)薄面片;
7.烤盤(pán)內(nèi)涂少許油,鋪上一個(gè)面片,放入炒好的餡鋪平;
8.蓋上另一面片,四邊按緊封好,稍餳刷上雞蛋液;
9.入烤爐烤熟,取出切成斜方塊即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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