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主料: 小麥面粉750克
輔料: 牛肉(瘦)500克 土豆(黃皮)500克 胡蘿卜250克 牛奶100克 黃油50克
調(diào)料: 色拉油250克 胡椒粉5克 鹽8克
指數(shù):
'1.將面粉、色拉油、精鹽拌勻和成豌豆大小的顆粒;
2.徐徐淋入清水將面揉成面團(tuán);
3.將牛肉切成塊;
4.土豆洗凈去皮切成丁;
5.洋蔥、胡蘿卜洗凈切碎,同放盆內(nèi);
6.加精鹽、胡椒粉攪拌均勻制成餡;
7.將面團(tuán)分成5等份,搟成直徑20厘米的圓片;
8.將1/5餡放在面皮一半的中部,加少許黃油,撒上少許水;
9.將面皮拍上蓋住餡,沿邊捏緊,上面切幾道小口;
10.刷上牛奶,用同種方法制成另4張餡餅,放入烤爐內(nèi),烤約30分鐘即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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