做法步驟：

'1.芥頭洗凈，用擦銃（銼絲器）迅速將芥頭銼擦成絲；
2.放入壇罐加醋用力揉搓；
3.然后放入三大塊蘿卜厚片壓起來，即封上壇口；
4.憋12小時以上；
5.取出部分辣菜（余下的繼續(xù)封口保存），
6.加鹽、味精、少許糖調(diào)味食用，或加香油拌食。

食譜營養(yǎng)：

蘿卜：蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...    詳細(xì)介紹

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芥菜頭：1.解毒消腫、防癌抗癌：大頭菜含有豐富的食物纖維，可促進(jìn)結(jié)腸蠕動，縮短糞便在結(jié)腸中的停留時間，稀釋毒物，降低致癌因子濃度，從而發(fā)揮解防癌的作用...    詳細(xì)介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：