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主料: 對蝦250克
輔料: 洋蔥(白皮)10克 胡蘿卜10克 芹菜10克
調料: 黃油300克 菜籽油35克 吉士粉100克 鹽3克 番茄醬15克 胡椒粉1克 香葉1克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間4
'1.將對蝦去頭、剝皮,挑出沙腸洗凈,切成片,并把蝦頭內紅油擠至蝦片上;
2.蔥頭、胡蘿卜片洗凈,切片;
3.芹菜洗凈,切段;
4.鍋內倒生菜油后置旺火上燒熱,放進蔥頭,炒至透明,微黃;
5.再放進胡蘿卜片、芹菜段、香葉、番茄炒斷生;
6.加進蝦片炒幾下,下入番茄醬,炒出紅油,撒入胡椒粉和味精,擠入香桃汁,下入香桃片;
7.最后加鹽,倒入清湯,燒開后,改用小火燜至湯汁將干,揀出各種蔬菜料、香葉;
8.把蝦肉用絞肉機絞,制成蝦泥(或用刀剁成細泥);
9.鍋內放黃油(100克),置小火上燒熱,放進蝦肉泥子和吉士粉,攪勻后離火;
10.晾透后把蝦肉泥搓成3厘米粗的條,放在盤內,放至4~6℃冰箱內凍之;
11.把黃油(200克),放瓷盆中化軟,用力攪拌,使黃油滋潤,成為呈乳白色的粘稠糊漿;
12.取一張八開油紙,抹上少許生菜油,用餐刀在紙上抹0.2厘米厚的一層黃油糊漿;
13.把凍過的蝦泥條放在上面,順油紙邊卷成卷,再入4~6℃冰箱凍至凝固;
14.食用時,取蝦泥卷,揭開油紙,用刀(沾一下熱水)切成0.3厘米厚的片,共切6片,碼在盤內即可(盛蝦泥卷的盤,或用冷水浸涼,或入冰箱稍凍,用這種涼盤盛放,才能使蝦泥卷完整,不化開)。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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