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主料: 牡蠣(鮮}400克 雞蛋400克
輔料: 芹菜25克 大蔥35克 黃油75克 奶油50克
調料: 辣椒粉2克 鹽6克 胡椒粉2克
指數:
'1.挖出牡蠣肉,殼內水濾清后留用;
2.大蔥、香芹切成末;
3.鍋內放入25克黃油燒化,先下入大蔥末炒至金黃色,再下牡蠣肉炒幾下;
4.加入牡蠣水和辣椒粉燒沸,收濃湯汁備用;
5.將雞蛋磕入碗內,加入鮮奶油、香芹末和胡椒粉攪拌均勻;
6.鍋內放入余下黃油燒至六成熱,倒入雞蛋液和牡蠣肉煎成蛋餅,裝盤即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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