輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬肉(肥瘦}250克 椰子500克 小麥面粉200克
調(diào)料: 鹽7克 味精4克 白砂糖8克 醬油10克 胡椒粉1克 香油10克 雞蛋75克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間4
'1.將鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用。
2.椰子先切去外皮,用刀的后端在椰子上鉆一個洞,倒出椰子汁,然后將椰子劈開,用刀片出椰子肉,切成粒。椰子粒加鹽、油拌勻后備用。
3.在鮮絞肉中加入油、鹽、味精、糖、醬油、胡椒粉拌勻。隨后將100毫升椰子汁分幾次倒入拌和。
4.持續(xù)同一方向攪拌至肉餡上勁(肉餡吃足水分有粘度),再加入步驟1的椰粒拌勻即可。
5.將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成面團,再將面團分小塊,再搟成面皮,備用。
6.搟好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。
椰子:1.補充營養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分,提高機體的抗病能力;2.利尿消腫:...
詳細介紹
推薦菜譜: 冰糖雪耳椰子盅 薯仔咖喱雞煲 香蕉奶凍 百合南瓜盅 南洋椰汁雞柳 咖喱煮雞塊
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍