做法步驟：

'1.將鱖魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈；
2.香菇洗凈后10克切成碎末，5克切丁；
3.冬筍、火腿和豬瘦肉均切成末；
4.將冬筍末、火腿末、豬瘦肉末和香菇末同放入碗內(nèi)，加入精鹽和濕淀粉拌勻，灌入魚腹內(nèi)，放在盤上；
5.將蔥段、姜片分別放在魚的兩側(cè)，烹入料酒，入鍋置火上隔水燉至熟爛，連盤取出，揀去蔥段、姜片不用；
6.將鍋置于旺火上，倒入高湯和香菇丁煮沸，加入蒸魚的湯汁繼續(xù)燒沸，扔入精鹽和味精，用濕淀粉勾芡，淋上香油，澆在魚身上，撒上蔥末即可。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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香菜：香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...    詳細介紹

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冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細介紹

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鱖魚：1.鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質(zhì)細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃鱖魚既能補...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：