做法步驟：

'1.將水發(fā)海參洗凈撈出，擦干水分，涂上濕淀粉和醬油，隨即投入燒至八成熱的大油鍋中炸一下取出；
2.海參放至到鍋內(nèi)（海參下面用竹墊墊底），再放入水發(fā)香菇和冬筍片；
3.姜切片；
4.將雞骨架投入沸水鍋中焯一下，取出洗凈血污，放入燒熱的豬油鍋中煸炒片刻；
5.加入料酒、精鹽、醬油、味精、高湯（400克）和姜片，蓋上鍋蓋，置旺火上燒沸后改用小火燉40分鐘左右；
6.將雞骨撈出不用；
7.雞骨湯放入海參鍋內(nèi)，小火燉至海參軟糯取出；
8.將海參入碗上籠蒸熟，將海參盛入盆內(nèi)，將鍋內(nèi)原汁燒濃；
9.用濕淀粉勾芡，淋上香油和豬油，撒入胡椒粉推勻后起鍋，澆在海參上即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細(xì)介紹

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香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：