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主料: 鱔魚500克
輔料: 雞蛋50克 鍋巴(小米}100克
調(diào)料: 豬油(煉制)80克 鹽3克 料酒20克 味精2克 淀粉(玉米}25克 胡椒粉1克 椒鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7 時(shí)間6
'1.將用擊昏剔骨法宰殺的鱔魚的鱔片肉洗凈,瀝去水;
2.鱔魚片放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀紋,改切成兩大段,放入碗內(nèi);
3.碗內(nèi)加鹽、味精、料酒、胡椒粉腌漬入味;
4.雞蛋打入碗內(nèi),抽打起泡,加入淀粉調(diào)成雞蛋糊;
5.將鍋巴掰成小片,投入六七成熱的溫油鍋炸酥,撈出瀝干油,在案板上用搟面杖搟成粉;
6.將鍋架在火上,放入豬油燒至六七成熱,將鱔魚肉掛勻蛋糊,拍上鍋巴粉,下鍋稍炸至發(fā)挺,微黃時(shí)撈出;
7.待鍋內(nèi)油溫升至八成熱時(shí),將鱔魚肉再下鍋重炸一遍,呈金黃色時(shí)撈出;
8.瀝干余油,撒上花椒鹽,改刀裝盤即可。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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