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主料: 雞蛋150克 小麥面粉300克
調(diào)料: 色拉油60克 白砂糖150克 豬油(煉制)80克 蘇打粉3克 香精3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間4
'1.雞蛋打散到起泡沫,用小蘇打、香精、豬油、白糖拌和。
2.將拌和的蛋液與面粉揉各和,捏成油酥面團(tuán)后制成薄餅數(shù)張。
3.將油以高火4至5分鐘加熱,投放薄餅炸至金黃色即可取出食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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