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主料: 茄子(圓}250克
輔料: 雞蛋150克 蟹肉15克 蝦仁25克 小麥面粉30克
調(diào)料: 豬油(煉制)60克 鹽4克 味精2克 料酒15克 大蔥10克 姜5克 白砂糖2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.將蟹肉、鮮蝦仁分別剁碎;
2.豬肉剁碎加入味精、鹽、料酒、蔥姜末攪勻制成餡;
3.將肉餡分成12份待用.
4.將茄子去皮切成7厘米長、5厘米寬、0.5厘米厚的長方片24片;
5.將肉餡分別放在12片茄片上;
6.再用另外12片茄片分別蓋在每份肉餡上;
7.按一下,做成茄盒生坯;
8.鍋內(nèi)放底油加熱,將茄盒沾面粉,拖蛋注放入鍋內(nèi)煎至兩面呈金黃色;
9.放入蔥姜末、鮮湯、精鹽、味精、白糖調(diào)好的汁,燜透;
10.收汁,大翻鍋淋明油裝入盤內(nèi)。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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