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'1.將土豆洗凈,去皮,放入籠內(nèi)蒸熟,取出后壓成泥,加入適量玉米粉,適量沸水,攪拌均勻,搓成軟硬適中的面團(tuán)。
2.將剩余的玉米粉放入鍋內(nèi),炒熟后出鍋,放入紅糖拌勻,成玉米糖餡。
3.將面團(tuán)揉勻,搓成條,分成大小均勻的面劑,按扁,搟成皮,包入玉米糖餡,做成小圓餅狀。
4.將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至六成熱,投入小圓餅坯炸至金黃色,皮酥時,撈出瀝干油,裝入盤內(nèi),即可食用。
土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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