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主料: 雞1000克
輔料: 蝦仁200克 豬肉(肥}200克 花生仁(炸)200克 荸薺100克 雞蛋清60克 香菜20克 淀粉(玉米}30克
調料: 大蔥20克 姜15克 鹽12克 料酒20克 味精5克 豬油(煉制)150克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將雞除去內臟洗凈,放入盆內;
2.加入蔥段、姜片、精鹽、料酒上籠蒸七八成熟取出;
3.拆去雞骨,將雞肉分成四大塊;
4.把蝦仁洗凈,與肥膘肉、荸薺分別剁細成茸,一同放入碗內;
5.碗內加入精鹽、味精、料酒、雞蛋清一個,攪拌上勁,分成四份;
6.將一個雞蛋清放入碗內,加淀粉和少量清水調成蛋糊;
7.將雞肉放蛋糊中施過,上放一份餡料,用手抹平,撒上炒熟碾碎的花生米;
8.炒鍋放火上燒熱,倒入熟豬油燒至七成熱時,放入雞塊炸至金黃色時撈出,控凈油;
9.將雞塊放案板上切斜刀片裝盤,四周用香菜葉點綴即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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