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主料: 雞肝500克 豬肉(瘦}1500克 油皮300克 鴨腸1000克
調(diào)料: 鹽5克 姜汁15克 醬油50克 五香粉5克 八角5克 料酒50克 芝麻醬25克 柱侯醬10克 白砂糖200克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易2 時(shí)間4
'1.把生雞肝放在鹵水盆加熱學(xué)好熟后切成條形待用。
2.生鴨腸通開去污后,用精鹽揉搓再用清水漂洗凈。把凈鴨腸用沸水燙熟,再用冷水中浸凍掛起去清水分待用。
3.把瘦肉,冰肉片成長18厘米,寬3毫米的薄片。
4.把以上味料拌勻瘦肉,腌30分鐘,把瘦肉鋪開,再鋪上冰肉,再把雞肝條放上后卷成條狀。
5.用腐皮把肉卷包卷,再用熟鴨腸先摁兩圈,然后從一端橫捆到另一端,最后把鴨腸尾塞入內(nèi)收緊腸口,放在味料盆腌半小時(shí)。
6.放入爐用慢火燒烤到滴出清油便熟,出爐后淋上糖漿便成。
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚...
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鴨腸:鴨腸富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝,神經(jīng)、心臟、消化和視覺的維護(hù)都有良好的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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