做法步驟：

'1.取小湯匙20個，鴿蛋分磕在匙盅內(nèi)；燕菜用水泡發(fā)擇洗凈后分別放在鴿蛋上，入籠蒸熟取出，分放10個湯盅內(nèi)；油菜心擇洗干凈開水焯出。
2.勺中加清湯燒開，調(diào)好味，放入小菜心，淋明油，分盛在20個湯盅中，加蓋上桌。

食譜營養(yǎng)：

鴿蛋：鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液循...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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味精：1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：