做法步驟：

'1.將椰子肉取出，放入榨汁機中，加入涼開水打成汁；
2.取出去渣；
3.椰子水倒入沸水鍋中，煮滾；
4.椰子加白糖煮至溶化；
5.將椰子水倒入杯中，加入牛奶拌勻，即可直接飲用。

食譜營養：

椰子：1.補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力；2.利尿消腫：...    詳細介紹

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牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...    詳細介紹

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營養成分：