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主料: 洋蔥(白皮)200克 牛肉(肥瘦}150克
輔料: 吉士粉25克 面包50克 小麥面粉50克
調料: 鹽3克 胡椒粉2克 黃油10克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.洋蔥切成細絲,拌上面粉少許,放入七八成熱的油鍋中炸至金黃色撈出;
2.牛肉切末煮沸后,放入炸熟的洋蔥絲,加入精鹽和胡椒粉煮約20分鐘;
3.把薄片面包攤開,撒上碎吉士粉,在烘爐里烘黃,便成為吉士克羅冬片;
4.燒好的洋蔥湯分別裝入小型碗內,上面放吉士克羅冬片,加少許黃油,放入爐中至黃即成。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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面包:面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。現在比較...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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