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主料: 海虹300克
輔料: 雞蛋75克 豬肉(瘦}100克 淀粉(玉米}10克 小麥面粉30克
調料: 味精3克 香油3克 料酒3克 豬油(煉制)50克 姜5克 大蔥5克 鹽5克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.貽貝(淡菜)帶殼煮熟,取肉,洗凈,備用;
2.豬肉剁成細泥,加蔥、姜末、清湯50毫升、料酒、味精、精鹽、香油、蛋清攪成肉餡;
3.將貽貝入開水中汆透,撈出控凈水分,加精鹽、味精、料酒、香油腌漬;
4.把肉餡均勻地逐個抹入貽貝肉縫內,然后沾勻精面粉;
5.蛋黃、濕淀粉調成濃糊待用;
6.勺內放油燒至八成熱,將貽貝逐個掛勻蛋黃糊下油內炸熟,呈金黃色時,撈出盛盤內即可;
7.吃時外帶椒鹽。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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