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主料: 香椿100克 豆腐(北}200克
輔料: 豬肉(肥}50克 雞蛋200克
調(diào)料: 小麥面粉30克 淀粉(豌豆}20克 植物油30克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 椒鹽15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'1.鮮椿頭洗凈晾干,用鹽稍腌,切成末;豆腐制成泥,與剁成的肥肉、椿頭、雞蛋、面粉、淀粉、鹽、味精、少許胡椒粉調(diào)勻成餡。
2.勺內(nèi)加植物油燒熱,將椿頭豆腐做成2.2厘米見(jiàn)方的小丸子,入油中炸熟至金黃色時(shí)取出,食時(shí)蘸花椒鹽。
香椿:香椿是時(shí)令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開(kāi)胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。...
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推薦菜譜: 椿頭拌豆腐 炸椿頭丸子 椿芽蠶豆 椿芽鱔魚(yú)絲 拌嫩香椿芽 熘香椿雞卷
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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