丹參紅花粥

類別:

工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次，正餐食用。

主料: 粳米150克

輔料: 丹參10克紅花6克

調(diào)料: 白砂糖25克

指數(shù):

'1.將丹參潤(rùn)透，切成薄片；
2.紅花洗凈，去雜質(zhì)；
3.粳米淘洗干凈；
4.將粳米與丹參、紅花一同置于鋁鍋內(nèi)，加入800毫升清水；
5.用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調(diào)味即成。

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3.粳米能... 詳細(xì)介紹

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