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主料: 對(duì)蝦300克
調(diào)料: 料酒15克 醬油25克 味精2克 鹽4克 大蔥10克 姜6克 香油10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將對(duì)蝦剪去須、腳,挑出蝦頭內(nèi)的沙包和脊背上的沙腸,洗凈后在案板上;
2.大的切為4段(即頭,尾各一段,中間切為兩段),小的切為3段;
3.蔥去皮,葉,洗凈,切成段;
4.姜刮皮,拍松,一半切成片,一半切成末;
5.取琬一個(gè),放入醬油、醋、姜末、味精、香油,調(diào)成味汁;
6.將蝦按原形裝擺放在盤中,加入料酒、鹽、味精、蔥段姜片和少量鮮湯;
7.上屜用旺火、沸水、足氣蒸10分鐘左右取出,揀去蔥姜;
8.上桌時(shí)蘸味汁。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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對(duì)蝦:1.蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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