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主料: 雞胸脯肉400克
輔料: 淀粉(豌豆}200克 小麥面粉100克 檸檬50克 檸檬汁100克 雞蛋黃30克
調料: 香菜5克 豬油(煉制)75克 鹽7克 胡椒粉2克 白醬油15克 料酒10克 色拉油10克 白砂糖60克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏6
'1.雞胸剝去皮、骨,每分雞胸切成2片,放入混合好的腌料(太白粉、鹽、胡椒粉、白醬油、酒、麻油、蛋黃)浸20分鐘,每條雞肉沾裹拌勻的太白粉與面粉。
2.由燒熱至150度,放入雞肉炸2~3分鐘,撈起,瀝干,待涼。
3.將炸油再燒至190度,放入雞肉重炸約1分鐘,在吸油紙上瀝干,雞肉成1.5厘米厚的條狀,盛置盤中。
4.混合高湯、太白粉、鹽、糖、檸檬汁,置于另一小鍋中,以中火燒開,不斷攪拌,直到汁液呈半透明狀,淋至雞肉上,飾以檸檬片和芫荽,即可供食。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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