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主料: 海參(水浸)1000克
輔料: 豬肘200克 雞翅200克
調(diào)料: 蔥白150克 白砂糖30克 姜5克 淀粉(玉米}8克 味精2克 黃酒75克 豬油(煉制)100克 醬油75克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間2
'1.將海參每個(gè)切為兩半(順海參的長(zhǎng)度切),用沸水燙過(guò),再用30厘米見方的潔凈紗布包起扎好;
2.豬肉切成大片;
3.雞翅剁成段;
4.蔥切成長(zhǎng)5厘米的段;
5.炒勺內(nèi)放豬油(1克),中火燒至五成熱,放入白糖炒至紅色時(shí),再放入豬肉、雞翅炒約3分鐘,加入內(nèi)清湯(750克)、醬油(40克)、蔥(25克)、姜、黃酒(50克);
6.燒開后撇去浮沫,一起倒入洗凈的沙鍋內(nèi),海參包也放入沙鍋內(nèi);
7.將沙鍋放在中火上燒沸后,再移至微火上,煨燉1小時(shí),待用;
8.炒勺內(nèi)放豬油(25克),中火燒至五熱時(shí),放入蔥段,煸炒至黃色時(shí),加入肉清湯(50克)燒沸,盛入盤內(nèi);
9.從沙鍋內(nèi)取出海參包,去掉紗布,將海參放在盤內(nèi)蔥的上面;
10.肉清湯(200克)、醬油(35克)放入炒勺內(nèi),燒開,撇去浮沫;
11.用濕淀粉勾芡,再放入黃酒(25克)、豬油(25克)、味精攪勻,澆在盤內(nèi)的海參上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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雞翅:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過(guò)青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及...
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