做法步驟：

'1.將菠菜根洗凈，在沸水中焯2分鐘后撈出切碎；
2.然后與雞內(nèi)金一起用水煎煮半小時(shí)；
3.加入洗凈后粳米熬煮成粥即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

菠菜：1.通腸導(dǎo)便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛...    詳細(xì)介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3.粳米能...    詳細(xì)介紹

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雞內(nèi)金：...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：