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主料: 鮑魚200克 蝦仁150克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 雞蛋150克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}10克 鹽2克 大蔥5克 姜5克 胡椒粉1克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間6
'1.鮑脯(熟鮑)原樣片0.2厘米厚的片,放鮑汁中浸泡。
2.鮮蝦仁剁細(xì)蓉,加豬肥瘦肉末、蔥姜末、雞蛋、鹽、味精、胡椒粉、少量干淀粉調(diào)勻成餡。
3.用2片鮑魚脯片夾上蝦餡成鮑盒,放籠中蒸熟。
4.勺中加鮑魚原汁調(diào)味,然后用水淀粉勾芡,淋明油分別澆在鮑盒上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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