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主料: 雞胸脯肉200克 酸白菜150克
輔料: 冬筍50克 豌豆50克 雞蛋清30克
調料: 植物油15克 料酒5克 味精2克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉5克 淀粉(玉米}3克 香油4克
指數: 營養8 難易7 時間6 麻辣4
'1.將雞脯肉洗凈順刀切成絲,放入大湯碗內,加雞蛋清、水淀粉上漿拌勻,放入開水鍋內氽熟,倒在碗內待用;
2.冬筍洗凈切成絲;
3.酸菜切絲后用清水洗凈,擠出水分備用;
4.坐鍋點火放油,油燒熱后放入蔥絲、姜絲熗鍋,加入料酒、雞湯、酸菜、冬筍、豌豆、精鹽、味精調好味;
5.待湯開后撇去浮沫,放進氽好的雞絲,撒上胡椒粉,淋入香油,起鍋盛入大湯碗內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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