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主料: 對蝦750克 雞肉150克
輔料: 豬肉(肥}70克 發菜(干)20克 火腿30克 雞蛋75克 油面筋50克 蝦腦醬10克
調料: 大蔥50克 姜30克 料酒30克 雞蛋清80克 黑芝麻10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}10克 植物油20克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏5
'1.大蝦去頭、皮留尾,從脊部片開,腹尾部相連,用刀尖將蝦筋斬斷;蔥姜洗凈搗碎用料酒加適量水取汁,即成蔥姜水;肥肉剁成末;雞蛋攤成蛋皮切成細絲;火腿切細絲;面筋用花刀剞成牡丹花狀。
2.雞肉斬剁成泥蓉狀再用刀背砸細,加蔥姜水沿一個方向攪勻,再加蛋清、肥肉末和鹽、味精、少許蝦腦等調勻成餡。
3.將蝦兩扇分開,外卷呈蝴蝶翅狀。雞蓉做成長圓形的蝴蝶身體,按比例放在蝦翅中央,用發菜、火腿絲、細蛋皮絲裝飾出蝴蝶身體的花紋;用鑷子取24粒黑芝麻按放頭部做蝴蝶形眼睛,剪兩段蝦須插在頭部為蝶須。
4.將制好的蝴蝶圍放在大圓盤一周,中央置一朵面筋制作的黃色大牡丹,入籠蒸八分鐘,熟后取出,然后澆上白色透明的汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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油面筋:...
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發菜(干):1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高,還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分,脂肪...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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