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主料: 豌豆500克
調(diào)料: 豬油(煉制)25克 大蔥10克 姜5克 鹽4克 味精2克 料酒10克 香菜5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時間7
'1.將豌豆揀去雜質(zhì),用清水洗凈,撈出控凈水分;
2.鍋內(nèi)下入少許豬油,用旺火燒至五、六成熱時,用蔥姜絲爆鍋;
3.倒入豌豆翻炒,烹入料酒,加精鹽、味精、香菜段,炒至豌豆斷生即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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