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主料: 雞胸脯肉75克 肥膘肉25克 雞蛋150克 木耳(水發(fā)}75克 雞蛋清30克 白菜100克
調(diào)料: 淀粉(玉米}10克 豬油(煉制)50克 鹽8克 味精2克 黃酒10克 小蔥5克 姜5克 花椒2克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易6 時間6 養(yǎng)顏8
'1.把雞脯肉、豬肥膘肉一起剁成泥;
2.加入精鹽、味精、紹酒、蛋清(八個)、蔥姜末攪勻;
3.把木耳揀洗干凈,擠干水分,剁成碎末;
4.倒入雞脯肉與豬肥膘肉等調(diào)成餡中拌勻;
5.把雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽、味精調(diào)攪均勻;
6.倒入抹豬油的小飯盒內(nèi),上屜用中火蒸成蛋糕;
7.取出切成長5厘米、寬3厘米、厚4毫米的片;
8.把和好的木耳、雞泥餡夾入兩片蛋糕片中間抹實(shí),擺入平盤內(nèi);
9.上屜用旺火蒸熟取出,即做成金磚;
10.鍋內(nèi)注入雞清湯100克,加入精鹽、味精、花椒水,放火上燒開;
11.用水淀粉勾芡,芡熟淋入豬油,澆在蒸好的金磚上;
12.最后把菜松拌入少許精鹽圍在金磚周圍即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。對預(yù)防腸癌有良好作用。2.秋冬季節(jié)空氣特別...
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推薦菜譜: 五福臨門 芝麻拌墨魚 軟炸板脂 四喜魚卷 菊花鱸魚火鍋 煙筒白菜
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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