輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
毛豆豆漿
做法步驟：
'1.把毛豆粒洗凈，用小磨或多用絞磨機絞磨成豆漿；
2.最好絞兩遍，以使漿細渣少；
3.用紗布將豆漿過濾，加適量清水攪勻；
4.放鍋內加熱，燒開后改用文火煮10分鐘，加糖即可飲用。
食譜營養：
毛豆：1.毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油...
詳細介紹
推薦菜譜： 麻粉肘子 金鉤毛豆 水豆腐花湯 肉末燒茄子 蛤蟆雞 蝦仁燉豆腐
營養成分：
- 能量6750千卡
- 蛋白質655克
- 脂肪250克
- 碳水化合物674.85克
- 膳食纖維200克
- 維生素A1100微克
- 維生素C1350毫克
- 維生素E122毫克
- 胡蘿卜素6500微克
- 核黃素3.5毫克
- 硫胺素7.5毫克
- 煙酸70毫克
- 鈣6780毫克
- 磷9412毫克
- 鉀23907.5毫克
- 鈉195.6毫克
- 鎂3504.5毫克
- 鐵175.9毫克
- 鋅86.59毫克
- 硒124微克
- 銅27.06毫克
- 錳60.14毫克