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海帶決明湯
做法步驟：
'將海帶洗凈，浸泡2小時(shí)，連湯放入沙鍋內(nèi)，再加入草決明，煎1小時(shí)以上。
用法：飲湯，吃海帶。血壓不太高者，每日1劑，病重者可每日2劑。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量26.7千卡
- 蛋白質(zhì)0.42克
- 脂肪2.25克
- 碳水化合物4.64克
- 葉酸0.48微克
- 膳食纖維3.44克
- 維生素A128.85微克
- 維生素B60.02毫克
- 維生素C39.6毫克
- 維生素E0.71毫克
- 胡蘿卜素773.1微克
- 核黃素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.48毫克
- 鈣107.85毫克
- 磷16.2毫克
- 鉀61.2毫克
- 鈉753.51毫克
- 碘276.9微克
- 鎂20.4毫克
- 鐵1.18毫克
- 鋅1.56毫克
- 硒0.15微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.09毫克