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主料: 茄子600克
輔料: 辣椒(紅、尖}60克 稻米15克
調料: 八角15克 花椒15克 茴香籽[小茴香籽]15克 鹽3克 料酒5克
指數: 營養7 難易5 時間5 麻辣6
'1.將大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎,混勻,即成蒸米粉肉之米粉;
2.將茄子洗凈,去蒂,切成0.5厘米厚,4至5厘米長的條,曬至七八成干;
3.辣椒洗凈,晾干水氣待用;
4.將曬干的茄子用無油的蒸鍋蒸熟;
5.放在干凈的容器內,趁熱拌上精鹽,使鹽吸收水蒸汽讓茄干回潮,再灑上少許料酒攪勻,晾涼;
6.將涼茄泥與切細的辣椒、蒸米粉肉的米粉一起拌勻,裝入雙口罐中壓實;這樣,又香又辣的茄子便成了,當天便可炒食;
7.鍋燒熱,放入植物油,油熱后再倒入茄子炒勻;
8.放少許水燜一下,水干后再翻炒幾下,一盤粉香茄糯的茄子便可上桌了。
茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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