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主料: 麂子肉500克
輔料: 雞蛋50克 淀粉(蠶豆}13克
調(diào)料: 辣椒粉5克 芝麻50克 花椒5克 醬油10克 小蔥10克 香油10克 姜10克 花生油20克 鹽5克 黃酒15克 味精3克 白砂糖10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易2 時(shí)間4
'1.將麂子肉剔凈筋膜,入清水漂凈,瀝干水分,切成3 厘米見(jiàn)方的厚片入盆;
2.蔥姜拍松入碗,用肉湯浸泡;
3.將鹽、醬油、黃酒、白糖、味精、蔥姜汁、辣椒面、花椒面、芝麻、花生油加入鹿肉盆內(nèi),拌勻腌漬20 分鐘;
4.用不銹鋼釬把麂子肉逐片串好;
5.雞蛋磕入碗中,加濕淀粉制成蛋糊;
6.蛋糊內(nèi)下肉串裹勻,刷上香油;
7.將木炭點(diǎn)燃,燒至無(wú)煙時(shí),擺上烤架,放上肉串,烤至糊干,刷上花生油;
8.再烤至出香味呈金黃色時(shí),裝盤(pán)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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