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主料: 油皮150克
調(diào)料: 鹽5克 味精2克 花椒5克 香油20克 白砂糖5克
指數(shù): 營養(yǎng)4 難易4 時(shí)間1
'1.用溫水泡透腐皮(油皮),然后取出,用干凈紗布擠干水分待用;
2.花椒用雞湯泡好,然后加入味精、精鹽調(diào)拌均勻;
3.將腐皮鋪一層,灑一層調(diào)好的花椒水,照例鋪六層;
4.將刷好花椒水的腐皮折疊成6 厘米寬,24 厘米長的長方形,放在平瓷盆中,放入蒸屜中,蒸40 分鐘即可取出;
5.鍋置火上,撒上白糖,上面放上竹蓖子,蓖子上放入蒸好的腐皮,然后用蓋子蓋嚴(yán)鍋,上火燒;
6.燒至冒黃煙時(shí),將熏鍋離火,然后燜熏10 分鐘,即可取出,抹上香油,改刀裝盤即可供食。
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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