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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克
調(diào)料: 醬油20克 腌韭菜花20克 辣椒油20克 大蒜(白皮)20克 腐乳(紅)15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5 麻辣4
'1.將豬腰排肉洗凈搌干,用肉叉橫著肋骨叉住,放在無煙的旺火上,先把腰排肉里面烤至稍糊,再翻過來將肉皮烤成焦煳起泡。
2.將肉放入熱水中泡軟,用刷帚反復(fù)刷至肉皮呈虎皮色,肉內(nèi)面和四周無黑灰,皮朝下放入湯鍋內(nèi),燒開后,用慢火兩面翻個兒煮至六七成爛。
3.抽去腰排肋骨,將肉片成2厘米長的大薄片,皮朝上碼成梯形,從當(dāng)中斷開裝盤即成,食用時蘸調(diào)料。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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