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主料: 豬肋條肉(五花肉)150克 酸白菜200克 粉絲75克
輔料: 韭菜花15克
調(diào)料: 鹽3克 味精2克 花椒3克 腐乳(紅)10克 辣椒油5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 麻辣1
'1.將五花肉洗凈切成10厘米長(zhǎng)的薄片;酸菜洗凈先順長(zhǎng)片成薄片,再頂?shù)肚谐杉?xì)絲。
2.勺坐火上,放入肉湯750克燒開(kāi),撇去浮沫,將肉片、酸菜絲一同下入勺中,加精鹽、花椒燒開(kāi),改小火燉制3-5分鐘,加入水發(fā)粉絲再燒制五分鐘,加味精,倒入湯碗中即成。上桌時(shí)跟腐乳、韭菜花、辣椒油味碟,供蘸食。
酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開(kāi)胃提神,醒酒去膩,不但能增進(jìn)食欲、幫助消化,還可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。酸菜發(fā)酸是乳酸桿菌分...
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韭菜花:韭菜花富含水分,蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),灰分,礦物質(zhì)鈣、磷、鐵,維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲癥,干眼病之人食用,...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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