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主料: 海螺200克 雞胸脯肉100克
輔料: 肥膘肉50克 滑子菇50克 油菜心150克 木耳(水發}50克
調料: 雞蛋清80克 大蔥25克 姜10克 料酒5克 鹽3克 味精2克 香油5克 胡椒粉1克
指數: 營養8 難易5 時間6
'1.海螺肉洗凈,片成大薄片,用60℃的溫水沖洗后,同焯過水的菜心、滑子菇、木耳絲一起置大湯碗中;蔥姜洗凈搗碎用料酒和加適量水取汁,即成蔥姜水。
2.雞肉剁成泥蓉狀加蔥姜水沿一個方向攪上勁,再加入肥肉、蛋清及調料調勻。
3.勺中加上湯,將雞餡制成直徑1厘米的珍珠丸子,燒開鍋,用慢火氽熟,湯中調味,淋香油,乘熱澆在湯碗的螺片上。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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滑子菇:滑子菇不僅味道鮮美,營養豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,并且還有抑制腫瘤的作用。滑子菇含有...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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