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主料: 豬里脊肉150克 雞血100克
調料: 香油5克 醋5克 豬油(煉制)20克 味精2克 小蔥10克 料酒15克 姜10克 鹽3克 香菜10克 胡椒粉2克
指數: 營養7 難易6 時間7 麻辣6
'1.將瘦肉片成片,切成絲;
2.雞血在開水中浸好,片片切絲;
3.香菜洗凈切段,放入盤中備用;
4.蔥、姜洗凈,均切絲;
5.炒勺擦凈放入油,油熱將肉絲炒變色,把蔥絲、姜絲、味精、料酒、鹽、胡椒粉放入勺內,然后把雞血絲投入勺內翻炒,再放入一手勺雞湯燒開,撇去浮沫,滴入醋、香油,撒上香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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