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主料: 鱔魚750克 豬肋條肉(五花肉)500克
輔料: 玉蘭片20克 淀粉(蠶豆}20克
調料: 大蒜(白皮)30克 小蔥20克 香油20克 醬油30克 料酒30克 白砂糖4克 鹽3克 姜3克 沙姜3克 植物油50克 八角3克 桂皮2克
指數: 營養7 難易5 時間6
'1.將鱔魚宰殺洗凈后,切成5 厘米長的段;
2.蔥打成結,生姜拍松,蒜拍成末;
3.沙姜、八角、桂皮三種大料用紗布包好;
4.五花肉在開水鍋中氽透撈出,切成5 厘米長、3.5 厘米寬、6.5 毫米厚的片;
5.水發玉蘭片切成片;
6.鍋中加油少許,放入白糖用小火炒成糖色,加水50毫升化開,放入五花肉煸炒上色;
7.再加水1000毫升,加醬油、八角、蔥結、生姜、鹽、料酒,用小火燒熟;
8.鍋中加豬油燒熱時,將鱔魚炸熟撈出;
9.瀝油后放在五花肉中燜酥爛,揀去蔥、姜、八角,用濕淀粉勾芡,盛在大盤中;
10.鍋中加香油,蒜末炸出香味,澆在菜上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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