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主料: 豬肉(肥瘦}250克 白菜500克
輔料: 粉絲50克 淀粉(蠶豆}10克
調料: 醬油20克 小蔥10克 姜10克 鹽5克 味精2克
指數: 營養8 難易5 時間3
'1.將白菜取心洗凈,撕成小塊;
2.粉絲用溫水泡軟,剪短;
3.把豬肉制成肉末放在盆內;
4.肉末內倒入醬油,順著一個方向用筷子不停地攪拌,待肉發粘后,加入蔥、姜末、食鹽、味精、淀粉,再用筷子不停地攪拌,待肉末有粘性時即可;
5.砂鍋坐火上,加入冷水,用手將肉餡擠成小丸入鍋內;
6.擠畢待水沸后,撈出肉丸,下白菜粉絲;
7.湯開后倒入丸子,用食鹽,味精調好味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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