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主料: 豬肉(肥瘦}250克 白蘿卜1000克 小麥面粉500克
調料: 大蔥10克 鹽2克 味精1克 白砂糖8克 香油15克 植物油25克 酵母5克 泡打粉5克 常用水250克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器內混合均勻,加水250毫升,攪拌成塊,用手揉搓成團,放案板上反復揉搓,直至面團光潔潤滑即可。
2.白蘿卜洗凈去皮刨成絲,入盛器加鹽,用手揉捏出水后,放清水中漂洗,撈出擠干,加蔥,調料(鹽、味精、白糖3克、香油、油)拌勻。
3.取鮮肉洗凈絞成肉餡,放入與蘿卜絲拌勻,用筷拌勻,備用。
4.將發好的面團分小塊,再搟成面皮,包入餡,捏好,以常法蒸熟食之。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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