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主料: 甲魚600克 海蟹150克
調(diào)料: 大蔥3克 姜3克 黃酒25克 花生油30克 白砂糖2克 味精2克 淀粉(豌豆}5克 鹽3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間3
'1.將甲魚宰殺,用開水浸泡45分鐘后取出,用竹帚輕輕刷去背殼上的黑膜,再用小刀刮凈裙邊白膜和腹部及4只腿上的黑膜,將甲魚用清水洗凈,斬去尾和腳爪,挖去內(nèi)臟,再用清水洗凈。然后將其放入盛器,加蔥結(jié),姜片,紹酒,精鹽,上籠蒸1.5小時(shí)左右,至甲魚成熟取出,拆去魚骨,背殼及裙邊仍保持完整。
2.炒鍋上火,下油25克,燒至約七成熱,放入蟹肉略炒,加紹酒,姜末,精鹽,白糖,味精,鮮湯,燒沸后,放入蒸熟的甲魚,用小火燴5分鐘左右,隨后用旺火收緊鹵汁,先將甲魚起鍋,放在盤中間,鍋內(nèi)蟹內(nèi)及鹵汁用濕淀粉少許勾芡,淋上熟油出鍋,澆在甲魚四周即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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甲魚:1.甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等癥;2.甲魚亦有較好的凈...
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