做法步驟：

'1.先將豆腐干片8-9片，切成線狀細(xì)絲，用開水浸泡后瀝干。嫩姜去皮，切成棉紗狀細(xì)絲。素火腿切成火柴梗絲。熟筍，水發(fā)冬菇均洗凈切絲。
2.炒鍋下花生油，燒到八成熱，即把干絲，姜絲，筍絲，冬菇絲和蘑菇鮮湯250克一起下鍋，燜燒兩分鐘，使湯汁濃醇，加入精鹽，味精，料酒，起鍋裝入大湯碗-先要將干絲裝成饅頭形，再倒入鮮湯，放湯時(shí)切勿將干絲沖散，上面再撒上素火腿絲即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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竹筍：1.開胃健脾：竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥；2.寬胸...    詳細(xì)介紹

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香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...    詳細(xì)介紹

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豆腐干：1.豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；2.豆腐干含有的卵磷脂可...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：