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主料: 粉絲100克 香菇(鮮)25克 蘑菇(鮮蘑}50克 冬筍25克 油面筋50克
調料: 醬油15克 姜2克 料酒2克 味精2克 鹽2克 淀粉(豌豆}5克 香油15克 花生油80克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.先將水發冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩分別切成絲斬成末。
2.鍋下花生油燒到七成熱投入線粉炸至呈銀白色細條,即用漏勺撈起瀝油,裝在盤中。
3.炒鍋下花生油40克,燒到七成熱,即把冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩入鍋煸炒,放進醬油、鹽、姜末、料酒、味精和鮮湯燒滾后,用濕淀粉勾芡,淋上麻油,起鍋澆在炸好的線粉(粉絲)上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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油面筋:...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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